Adakah anda mendapati rambut anda gugur lebih banyak daripada kebiasaannya ? Adakah anda mula melihat rambut anda mempunyai tanda penipisan atau botak? Jika isu-isu seperti ini berlaku kepada anda , beberapa rawatan semulajadi dapat membantu meningkatkan pertumbuhan, menumbuhkan rambut, atau membendung masalah ini sebelum ianya menjadi semakin buruk. Penyelesaiannya terletak pada bahan semulajadi seperti jus bawang atau terapi alternatif seperti urutan kulit kepala dengan lavender atau minyak thyme.
Rambut di kepala telah menjadi aset yang hebat dan mempunyai tarikan tersendiri bagi lelaki. Jadi apakah yang akan berlaku apabila anda melihat tanda-tanda awal kawasan botak atau mengalami keguguran rambut setiap hari ? Pelbagai pilihan pembedahan menanam implan rambut turut ditawarkan di kebanyakan tempat , tetapi ada cara yang lebih berkesan dan kurang menyakitkan untuk anda mendapatkan rambut yang sihat kembali dan menghentikan masalah rambut anda sebeum ianya menjadi semakin buruk .
Rambut yang gugur dapat mengurangkan keyakinan diri seseorang baik lelaki ataupun wanita. Berikut merupakan beberapa cara berkesan untuk menumbuhkan rambut secara semulajadi.
1. Terapi Relaksasi
Bagi mereka yang mengalami keguguran rambut disebabkan autoimmune iatu berkaitan dengan penyakit yang disebabkan oleh antibodi dan limfosit yang dihasilkan terhadap bahan-bahan yang secara semula jadi terdapat di dalam tubuh,seperti dalam kes alopecia areata, alternatif ini dapat menjadi penyelamat anda. Dalam satu kajian, gabungan terapi urut dan teknik relaksasi telah digunakan untuk merawat masalah sebegini dan hasilnya keguguran rambut berkurangan dalam masa tiga bulan sahaja dan pada kemuncaknya telah tumbuh rambut baru yang lebih sihat dan kuat.
2. Urutan Aromaterapi Topikal Dengan Minyak Essential
Aromaterapi dengan campuran minyak pati yang santai disapu secara langsung ke kulit kepala juga turut mebantu. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa lavender, rosemary, cedarwood, dan thyme bercampur dengan minyak grape seed dan jojoba dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Walaupun jojoba dan grapeseed hanya agen pembawa, faedah sebenar datang daripada empat minyak pertama yang terkenal untuk merangsang pertumbuhan rambut. Manfaat tambahan urutan adalah ia dapat membantu meningkatkan peredaran darah ke kulit kepala anda dan dapat menyihatkan akar rambut di dalam kulit kepala anda.
3. Jus Campuran Bagi Alopecia Areata
Penggunaan topikal jus bawang telah mendapatkan hasil yang menjanjikan dalam beberapa kajian. Sekiranya anda mengalami keguguran rambut disebabkan oleh alopecia areata ( sejenis keguguran rambut yang berlaku apabila sistem imun anda tersilap menyerang folikel rambut, di mana pertumbuhan rambut bermula. Kerosakan pada folikel biasanya tidak kekal. Pakar tidak tahu kenapa sistem imun menyerang folikel. ) anda boleh mencuba cara ini untuk mengubatinya. Apa yang diperlukan adalah beberapa bawang mentah yang dihancurkan dan sapu ke kawasan rambut yang mengalami masalah.
4. Gel Bawang Putih
gel bawang putih yang digunakan secara topikal dapat membuahkan hasil untuk memastikan rambut anda sihat. Satu kajian telah dilakukan dengan menambah rawatan kortikosteroid dengan regimen yang melibatkan penggunaan topikal bawang putih dua kali sehari dalam tempoh 3 bulan. Para penyelidik telah mencatatkan manfaat yang baik dan membuat kesimpulan bahawa ianya dapat meningkatkan keberkesanan rawatan yang dilakukan.
5. Red Ginseng
Ginseng Radix atau ginseng merah membantu menggalakkan pertumbuhan rambut disebabkan oleh kehadiran saponin ginseng, bahan aktif dalam ubat herba tradisional Cina. Dalam satu kajian, ekstrak metanol 70 peratus akar kukus dan kering tumbuhan menyebabkan pertumbuhan rambut yang ketara.
6. Hypnotherapy
Kehilangan rambut akibat gangguan psikosomatik boleh membawa kepada perasaan negatif dan berpotensi untuk memudaratkan kesihatan. Penyelidik telah mendapati bahawa hipnoterapi juga boleh membantu mengurangkan keguguran rambut dan membuka jalan untuk pertumbuhan semula. Satu kajian terhadap alopecia totalis / alopecia universalis menentukan bahawa rawatan dapat membantu mengurangkan kemurungan dan kebimbangan dan mempengaruhi pertumbuhan rambut, menghentikan keguguran rambut. Rambut kulit kepala mula tumbuh semula selepas hanya 3 hingga 8 sesi hipnoterapi.
7. Protein, Vitamin C Dan E, Dan Zink
Tubuh anda memerlukan protein, zat besi, dan vitamin yang mencukupi untuk pertumbuhan rambut yang sihat. Jika anda tidak mengambil semua ini,anda mungkin mengalami keguguran rambut. Untuk mengatasi masalah dan mendapatkan rambut anda tumbuh dengan baik sekali lagi, apa yang anda perlu lakukan ialah memastikan diet anda seimbang dengan had nutrien yang disyorkan.
Anda memerlukan vitamin A daripada makanan seperti wortel, ubi jalar, atau sayur-sayuran hijau yang berdaun untuk membuatkan sebum berminyak bagi membaiki rambut anda; vitamin C dari sumber seperti lada, lemon, beri, brokoli, atau anggur untuk pengeluaran kolagen; dan vitamin E daripada kekacang, biji bunga matahari, sayur-sayuran berdaun, atau makanan laut untuk perlindungan daripada kerosakan matahari.Sesetengah orang mendapat manfaat daripada mengambil suplemen zink oral juga. Anda juga boleh meningkatkan pengambilan zink dari sumber makanan dengan makan lebih banyak makanan laut, kuman gandum, biji labu, daging merah, atau kacang.
MEMPUNYAI MASALAH BERUBAN DI USIA MUDA ? KETAHUI PUNCANYA DI SINI
